Beta-alaniini PWO 400 g

Fairingin Beta Alanin - sinulle, joka haluat pystyä ottamaan itsestäsi vielä enemmän irti saavuttaaksesi tavoitteesi! Ravintolisä kaikille urheilijoille.

Kahdessa uusimmassa harjoitustutkimuksessa on todettu koehenkilöiden voimakapasiteetin ja kestävyyden parantuneen toisessa ryhmässä 13 % ja toisessa 11 %, kun he käyttivät beta-alaniinia 2-4 viikkoa. Tutkimuksessa huomattiin myös se, että tehoa saatiin nostettua vielä 2-4 %,  kun beta-alaniini yhdistettiin hiilihydraattien kanssa tai sitä käytettiin pidemmän aikaan.

Fairing Beta-Alaninin voimakas suoritusta parantava vaikutus perustuu aineeseen nimeltä karnosiini, jota se on mukana muodostamassa. Karnosiinia tarvitaan erityisesti lihaksissa (lihastyyppi Ilx), joita tarvitaan pikajuoksun ja voimaharjoittelun kaltaisissa räjähtävissä suorituksissa.

Karnosiini muodostuu kahdesta aminohaposta, beta-alaniinista ja histidiinistä. Karnosiinin muodostamiseen tarvitaan ylimääräinen annos beta-alaniinia, kun taas histidiiniä on kehossa riittämiin. Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet beta-alaniinin lisäävän karnosiinin määrää lihaksessa 50-80 %, mikä lisää lihaksen energianvarastointikykyä yli 12 prosenttia.

Sisältö: 100% beta-alaniinia jauheen muodossa.
Maku: Maustamaton
Pakkauksessa: 400 grammaa
Annostus: 4-8 grammaa / päivä

Huom: Kyseessä on ravintolisä, eikä se korvaa monipuolista ruokavaliota. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Suositeltua päivittäistä annosta ei tule ylittää.

Referenser:

Hill CA, Harris RC, Kim HJ, Harris BD, Sale C, Boobis LH, Kim CK, Wise JA. Influence of b-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity. Amino Acids. 2006.

Harris RC, Ponte J, Hill CA, Sale CA, Jones GA, Kim HJ, Wise JA. Effect of 14 and 28 days ß-alanine (CARNOSYN™) supplementation on isometric endurance of the knee extensors. 13th International conference Biochemistry of exercise. 2006.

Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. The absorption of orally supplied b-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids 30: 279–289. 2006.

Harris RC, Dunnett M, Greenhaff PL. Carnosine and taurine contents in individual W bres of human vastus lateralis muscle. Journal of Sports Sciences. 16: 639- 643. 1998.

Gariballa SE, Sinclair AJ. Carnosine: physiological properties and therapeutic potential. Age Ageing. 29(3):207-10. 2000.

Alaghband-Zadeh J, Mehdizadeh S, Khan NS, O'Farrell A, Bitensky L, Chayen J. The natural substrate for nitric oxide synthase activity. Cell Biochem Funct. 19(4):277-80. 2001.