• Ilmainen toimitus yli 49 €
  • Ilmainen palautus
  • Hintatakuu
Fitnesstukku
Lisäravinteet / Kreatiini / Kreatiinimonohydraatti /

Kreatiinimonohydraatti

Mikä on kreatiini? Kreatiini on aine, joka on olemassa ja muodostuu kehossa. Sitä esiintyy myös pieninä määrinä syömässämme ruoassa ja lähes yksinomaan lihassa. Keho ...

Mikä on kreatiini? Kreatiini on aine, joka on olemassa ja muodostuu kehossa. Sitä esiintyy myös pieninä määrinä syömässämme ruoassa ja lähes yksinomaan lihassa. Keho käyttää kreatiinia erittäin nopeana energianlähteenä ja keho käyttää kreatiinia jatkuvasti, ympäri vuorokauden.

Lue lisää

Yksi maailman suosituimmista lisäravinteista 

Kreatiinia on saatavana monessa eri muodossa ja versiona, mutta ehdottomasti yleisin ja suosituin muoto on kreatiinimonohydraatti. Tutkimusta tehdään pääasiassa tästä muodosta, ja sitä löytyy useimmista ravintolisistä. Siitä lähtien, kun kreatiini tuli saatavaksi ravintolisänä, siitä on tullut yksi maailman suosituimmista lisäaineista suorituskyvyn parantamiseksi. 

 

Lisää toistoja kreatiinin avulla 

Kreatiini parantaa suorituskykyä. On kiistatta todistettu, että päivittäinen vain 3 gramman kreatiinin saanti lisää fyysistä suorituskykyä toistuvan rasituksen aikana. Tämä liittyy lyhytaikaiseen ja intensiiviseen treeniin, kuten kuntosalilla treenaamiseen. Vaikutus näkyy yleensä siten, että pystyt tekemään enemmän toistoja annetulla painolla. 

 

Kuinka kreatiinia käytetään 

Kreatiinia voi käyttää kahdella tavalla. Helpoin tapa on ottaa vain 3–5 g päivässä. Toinen tapa on tankata kreatiinia. Se tarkoittaa, että kreatiinia otetaan 20 g päivittäin. Nämä 20 g jaetaan sitten neljään tai useampaan annokseen ja otetaan päivän aikana. Kreatiinitankkauksen ideana on maksimaalisen kreatiinimäärän nopeampi varastointi lihaksiin. Tulet lopulta saamaan saman tuloksen molempien menetelmien avulla, mutta se voi olla hieman nopeampaa kreatiinitankkauksella. 

 

Kreatiini on lähes mautonta. Jotkut saattavat kokea maun hieman kitkeräksi tai katkeraksi, mutta tämä maku häviää helposti kaikkiin nesteisiin, paitsi veteen. Vinkkinä voimme suositella kreatiinisi sekoittamista esimerkiksi proteiinipirtelöön, gaineriin tai PWO:hon. On myös hyvä idea sekoittaa se aamukahviin, jos haluat saada selkeät rutiinit ravintolisien osalta. 

 

Fitnesstukulla on laaja valikoima erilaisia ​​tuotemerkkejä, jotka myyvät kreatiinimonohydraattia, kuten Star Nutrition ja SmartSupps. Valitse sinulle parhaiten sopiva tuote.

Piilota
37 tuotteet Lajittele:
Valitse suodatus
Suodata valikoima
Tyhjennä kaikki hakuvaihtoehdot

Kategoria

Takaisin Kreatiini
Kre-Alkaliini
Kreatiiniseos
Kreatiinimonohydraatti
Takaisin Kreatiini

Tuotemerkit

Koostumus

Keskeytä
Käytä suodatusta
Myyntimenestys
Creatine Monohydrate, 500 g
Myyntimenestys
361 arvostelu
18.32 €
10%
Creatine Monohydrate, 300 g
10%
0 arvostelu
14.31 €
Alhaisin hinta 15.90 € (-10%)
Alhaisin hinta 15.90 € (-10%)
20%
SmartSupps Creatine Monohydrate, 1 kg
20%
31 arvostelu
35.12 €
Alhaisin hinta 43.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 43.90 € (-20%)
20%
Maustettu kreatiinimonohydraatti 300 g
+ 2 vaihtoehtoa
20%
+ 2 vaihtoehtoa
62 arvostelu
17.52 €
Alhaisin hinta 21.90 € (-20%)
Osta
Alhaisin hinta 21.90 € (-20%)
Osta
UUTUUS
20%
Creatine (Creapure®), 300g
UUTUUS
20%
18 arvostelu
19.92 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
20%
ON Creatine Powder, 300 g
20%
10 arvostelu
27.92 €
Alhaisin hinta 34.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 34.90 € (-20%)
20%
Creatine 2500, 200 Caps
20%
13 arvostelu
29.52 €
Alhaisin hinta 36.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 36.90 € (-20%)
22%
2 x Whey-80 + Kreatin
22%
0 arvostelu
59.90 €
76.70 €
Osta
Osta
26%
2 x Whey-100 + Creatine Creapure
26%
0 arvostelu
69.90 €
94.70 €
Osta
Osta
Edullinen
COR-Performance Creatine, 306 g
Edullinen
0 arvostelu
20.93 €
Alhaisin hinta 20.93 €
Alhaisin hinta 20.93 €
15%
Supreme Mass Gainer + Kreatiinipaketti
15%
0 arvostelu
39.90 €
46.80 €
Osta
Osta
20%
Creatine Powder, 600 g
20%
2 arvostelu
39.20 €
Alhaisin hinta 49.00 € (-20%)
Alhaisin hinta 49.00 € (-20%)
20%
Kreatiinimonohydraatti 250 g + T-Power Testo DAA 200 kapselia
20%
0 arvostelu
Swedish Supplements
51.84 €
64.80 €
Osta
Osta
22%
Gainer Pack Trio
22%
1 arvostelu
59.90 €
76.70 €
Osta
Osta
15%
Serious Mass Gainer, 2727 g + Creatine Powder, 300 g
15%
0 arvostelu
Optimum Nutrition
72.93 €
85.80 €
Osta
Osta
15%
Iso Whey Zero Laktoositon Proteiinijauhe 908 g + 100 % kreatiinimonohydraatti 300 g
15%
0 arvostelu
Biotech USA
58.22 €
68.50 €
Osta
Osta
20%
ELIT 100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia 300 g
+ 4 vaihtoehtoa
20%
+ 4 vaihtoehtoa
15 arvostelu
19.92 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Osta
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Osta
Creatine Monohydrate, 250 g
2 arvostelu
19.92 €
25%
100% Creatine Monohydrate, 300 g
25%
5 arvostelu
21.75 €
Alhaisin hinta 29.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 29.00 € (-25%)
20%
Supreme Creatine, 300 g
20%
4 arvostelu
29.60 €
Alhaisin hinta 37.00 € (-20%)
Alhaisin hinta 37.00 € (-20%)
25%
2 x kreatiinimonohydraatti 500 g
25%
2 arvostelu
34.35 €
45.80 €
Osta
Osta
15%
Kreatin Monohydrat, 500 g, Maustamaton
15%
3 arvostelu
39.01 €
Alhaisin hinta 45.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 45.90 € (-15%)
20%
100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia 300 g + laktoositon Gainer 2 kg
20%
0 arvostelu
Elit Nutrition
59.84 €
74.80 €
Osta
Osta
20%
100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia 300 g + 100 % heraproteiinia 900 g
20%
0 arvostelu
Elit Nutrition
58.24 €
72.80 €
Osta
Osta
15%
Xtend BCAA 30 annosta + COR-Performance Creatine 306 g
15%
0 arvostelu
54.90 €
64.80 €
Osta
Osta
Määräalennus
Tre Creatine Monohydrate 120 caps
Määräalennus
0 arvostelu
Physique Enhancing Science
24.90 €
30%
3 x kreatiinimonohydraatti 500 g
30%
2 arvostelu
48.09 €
68.70 €
Osta
Osta
20%
C4 PWO 195 g + COR-Performance kreatiini 306 g
20%
0 arvostelu
53.44 €
66.80 €
Osta
Osta
35%
4 x kreatiinimonohydraatti 500 g
35%
0 arvostelu
59.54 €
91.60 €
Osta
Osta
20%
Creatine+ 325 g
20%
0 arvostelu
27.20 €
Alhaisin hinta 34.00 € (-20%)
Alhaisin hinta 34.00 € (-20%)
15%
Maximum Krea-Genic 100 caps
15%
0 arvostelu
40.80 €
Alhaisin hinta 48.00 € (-15%)
Alhaisin hinta 48.00 € (-15%)
Määräalennus
Pure Creatine, 300 g, Unflavored
Määräalennus
1 arvostelu
32.90 €
15%
DY Nutrition Creatine Monohydrate, 300 g
15%
0 arvostelu
23.71 €
Alhaisin hinta 27.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 27.90 € (-15%)
Creatine Monohydrate Powder Creapure, 500 g
10 arvostelu
59.41 €
Sivu 1 :sta 2
Olet nähnyt 36 :sta 37 tuotteet

Käytämme evästeitä

Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita verkkosivuillamme. Jotkut evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, kun taas toiset ovat valinnaisia ​​ja niitä käytetään muun muassa parantamaan käyttökokemusta ja analysoimaan verkkosivuston liikennettä. Voit hallita selaimeesi tallennettavia evästeitä ja muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa.

Lue lisää evästeiden käytöstämme Evästekäytäntöömme, Lista evästeistä ja henkilötietojen käsittelystämme Tietosuojakäytännöstä.

Lisää asetuksia

Yksityisyysasetukset

Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntö Tietosuojakäytäntö

Nämä evästeet ovat verkkosivuston toiminnan kannalta välttämättömiä, eikä niitä voi poistaa käytöstä järjestelmissämme. Ne asetetaan yleensä vain vastauksena tekemiisi toimiin, jotka muodostavat palvelupyynnön, kuten esimerkiksi henkilökohtaisten mieltymystesi määrittämisen, kirjautumisen tai lomakkeiden täyttämisen. Voit asettaa selaimesi estämään nämä evästeet tai varoittamaan sinua niistä, mutta tietyt verkkosivuston osat eivät silloin toimi. Nämä evästeet eivät tallenna mitään henkilökohtaisesti tunnistetietoja.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston toimivuuden ja personoinnin parantamisen. Me tai yhteistyökumppanimme, joiden palveluita olemme lisänneet sivuillemme, voivat asettaa nämä evästeet. Jos et salli näitä evästeitä, kaikki näistä palveluista eivät välttämättä toimi kunnolla.
Näiden evästeiden avulla voimme analysoida, kuinka kävijät käyttävät verkkosivustoamme. Näiden evästeiden avulla voimme laskea vierailut ja liikenteen lähteet, jotta voimme mitata ja parantaa verkkosivustomme suorituskykyä. Niiden avulla tiedämme, mitkä sivut ovat suosituimpia ja mitkä vähiten suosittuja, ja näemme, kuinka kävijät liikkuvat verkkosivustolla. Nämä evästeet voivat olla meidän tai yhteistyökumppaneidemme sijoittamia. Kaikki näiden evästeiden keräämät tiedot ovat koostettuja ja siten anonyymejä. Jos et salli näitä evästeitä, emme tiedä, milloin olet käynyt verkkosivustollamme.
Mainoskumppanimme voivat lisätä nämä evästeet verkkosivustollemme. Nämä yritykset voivat käyttää niitä luodakseen profiilin kiinnostuksen kohteistasi ja näyttääkseen sinulle sopivia mainoksia muilla verkkosivustoilla. Ne perustuvat yksilöllisiin tunnistetietoihin. Jos et salli näitä evästeitä, tulet saamaan vähemmän mukautettuja mainoksia.

Evästekäytäntö

Mitä evästeet ovat?

Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.

Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.

Miten evästeitä käytetään?

Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.

Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.

Tietosuojaseloste

Tietoja siitä, miten Fitnesstukku käsittelee henkilötietojasi

HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.

Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.

Mitä tietoja käytämme sinusta?

Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.