Tasapaino ja kehonhallinta

Hyvä tasapaino ja kehonhallinta on oikeaoppisen treenaamisen perusta. Täältä löydät välineet tasapainon ja keskivartalon voiman kehittämiseen. Käytetyin väline tasapainoa...

Hyvä tasapaino ja kehonhallinta on oikeaoppisen treenaamisen perusta. Täältä löydät välineet tasapainon ja keskivartalon voiman kehittämiseen. Käytetyin väline tasapainoa kehittävissä treeneissä on pallo, mutta valikoimista löytyy myös muun muassa tasapainolauta. Jalkoihin kohdistuvan rasituksen lisäksi voit tasapainoharjoittelun avulla kehittää keskivartalon sisäisiä lihaksia. Tarvitset vahvoja sisäisiä lihaksia tehdessäsi koko kroppaa kuormittavaa voimaharjoittelua kuten kyykkyä ja maastavetoa.

Lue lisää

Tasapaino- ja kehonhallintatreeni tekevät sinusta vahvemman

Coretreenissä on kyse kehonhallinnasta, tasapainon ja keskivartalon lihasten kehittämisestä. Vahvan coren avulla pääset muussa treenissä pidemmälle, olipa kyse voimasta, nopeudesta tai kestävyydestä. Kun keskivartalon lihaksisto ja tuki on kunnossa, vähennät loukkaantumisen riskiä ja voit vaatia itseltäsi treeneissä enemmän ja viedä itsesi uusiin korkeuksiin. Lisätty kehonhallintakyky ja parempi ryhti ovat vain joitakin hyötyjä, joita tämän tyyppisestä treenistä saa, ne ovat selviä kaikille, jotka treenaavat korkealla tasolla. Fitnesstukusta löydät laajan valikoiman tuotteita vahvistamaan keskivartalon lihaksia. 

Vahva keskivartalo minimoi loukkaantumisriskin

Riippumatta siitä miten paljon tai usein treenaat ja miten vahvaksi haluat tulla, on olemassa asia, joka voi pudottaa sinut takaisin maanpinnalle, kun sitä vähiten odotat: loukkaantumiset. Tämän vuoksi on tärkeää yrittää ehkäistä vammoja, sillä vahingon jo satuttua voi siitä kuntoutuminen olla pitkä prosessi. Pitkät tauot laskevat motivaatiota, innostusta ja voimaa. Säännöllinen coretreeni on paras tapa pitää kroppa kunnossa. Selkävammat ja krooniset rasitusvammat ovat joitakin vammoja, joita voidaan ehkäistä pitämällä keskivartalon lihakset kunnossa.

Suositut tuotteet coretreeniin

Vatsalihaksiston ja selän treenaamiseen on monia siistejä tuotteita, viime vuosina markkinoille on myös saapunut monia uusia treenimuotoja, kun vahvan keskivartalon lihaksiston tärkeys on tullut tunnetummaksi. Ab roller on väline, joka kaikilla pitäisi olla kotona. Rolleri on yksinkertainen käyttää ja monien mielestä paras tapa vahvistaa koko keskivartaloa yhdellä tehokkaalla välineellä. Tasapainolaudat ovat täydelliset treeniin kuntoutumisen aikana, mutta myös vammoja ehkäisevänä treeninä keskivartalon tuen ja tasapainon kehittämiseen. Lopuksi, erilaiset pallot ovat suosittuja keskivartalon treenaamisessa. Aseta pallo sinun ja seinän väliin ja rullaa ylös alaisin saadaksesi aikaan kunnon treenin, josta et ihan heti palaudu.  

Piilota

Tuotemerkit

Treenivarusteet

Keskeytä
Käytä suodatusta
299.00 €
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
4 arvostelu
63.92 €
Alhaisin hinta 79.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 79.90 € (-20%)
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
0 arvostelu
23.92 €
Alhaisin hinta 29.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 29.90 € (-20%)
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
1 arvostelu
14.32 €
Alhaisin hinta 17.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 17.90 € (-20%)
Spring Boost
25%
Spring Boost
25%
1 arvostelu
102.67 €
Alhaisin hinta 136.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 136.90 € (-25%)
Spring Boost
10%
Spring Boost
10%
0 arvostelu
94.41 €
Alhaisin hinta 104.90 € (-10%)
Alhaisin hinta 104.90 € (-10%)
Spring Boost
Edullinen
Spring Boost
Edullinen
0 arvostelu
29.92 €
Alhaisin hinta 29.93 €
Alhaisin hinta 29.93 €
Spring Boost
15%
Spring Boost
15%
1 arvostelu
16.91 €
Alhaisin hinta 19.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 19.90 € (-15%)
Spring Boost
20%
+ 2 vaihtoehtoa
Spring Boost
20%
+ 2 vaihtoehtoa
1 arvostelu
19.92 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Osta
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Osta
Spring Boost
15%
Spring Boost
15%
0 arvostelu
24.56 €
Alhaisin hinta 28.90 € (-15%)
Osta
Alhaisin hinta 28.90 € (-15%)
Osta
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
1 arvostelu
23.12 €
Alhaisin hinta 28.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 28.90 € (-20%)
+ 1 vaihtoehto
+ 1 vaihtoehto
0 arvostelu
39.90 €
Osta
Osta
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
0 arvostelu
19.92 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Spring Boost
10%
Spring Boost
10%
0 arvostelu
26.91 €
Alhaisin hinta 29.90 € (-10%)
Alhaisin hinta 29.90 € (-10%)
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
0 arvostelu
71.92 €
Alhaisin hinta 89.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 89.90 € (-20%)
Spring Boost
15%
Spring Boost
15%
2 arvostelu
10.96 €
Alhaisin hinta 12.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 12.90 € (-15%)
Spring Boost
15%
Spring Boost
15%
0 arvostelu
46.66 €
Alhaisin hinta 54.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 54.90 € (-15%)
Spring Boost
Edullinen
Spring Boost
Edullinen
0 arvostelu
20.92 €
Alhaisin hinta 20.93 €
Alhaisin hinta 20.93 €
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
0 arvostelu
22.32 €
Alhaisin hinta 27.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 27.90 € (-20%)
389.00 €
29.90 €
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
1 arvostelu
19.92 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Spring Boost
Edullinen
Spring Boost
Edullinen
0 arvostelu
11.17 €
Alhaisin hinta 11.18 €
Alhaisin hinta 11.18 €
Spring Boost
10%
Spring Boost
10%
1 arvostelu
21.51 €
Alhaisin hinta 23.90 € (-10%)
Alhaisin hinta 23.90 € (-10%)
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
1 arvostelu
18.32 €
Alhaisin hinta 22.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 22.90 € (-20%)
Spring Boost
10%
Spring Boost
10%
5 arvostelu
17.10 €
Alhaisin hinta 19.00 € (-10%)
Alhaisin hinta 19.00 € (-10%)
39.90 €
Spring Boost
Edullinen
Spring Boost
Edullinen
0 arvostelu
22.42 €
Alhaisin hinta 22.43 €
Alhaisin hinta 22.43 €
+ 1 vaihtoehto
+ 1 vaihtoehto
0 arvostelu
39.90 €
Osta
Osta
Spring Boost
25%
23.92 €
Alhaisin hinta 31.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 31.90 € (-25%)
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
3 arvostelu
47.92 €
Alhaisin hinta 59.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 59.90 € (-20%)
59.90 €
UUTUUS
39.90 €
Spring Boost
20%
Spring Boost
20%
2 arvostelu
143.92 €
Alhaisin hinta 179.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 179.90 € (-20%)
Spring Boost
25%
Spring Boost
25%
0 arvostelu
13.42 €
Alhaisin hinta 17.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 17.90 € (-25%)
Spring Boost
25%
Spring Boost
25%
2 arvostelu
34.42 €
Alhaisin hinta 45.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 45.90 € (-25%)