Clear Whey Heraproteiini 500 g + Ultimate Intra Workout hiilihydraattijauhe 720 g

Proteiinia löytyy monissa eri muodoissa ja ennen kaikkea eri puhdistusasteissa. Clear Whey on tarkoitettu niille, jotka haluavat erityisen puhdasta proteiinia, jossa on vähän laktoosia, sokeria ja rasvaa, yhdistettynä ohuempaan ja helposti juotavaan koostumukseen. Maut ovat herkullisia ja muistuttavat enemmän mehua kuin proteiinijuomaa.

• Puhdas heraproteiini-isolaatti
• Alhainen laktoosipitoisuus
• Matala sokeri- ja rasvapitoisuus
• Helposti juotava koostumus
• Mehukas makuprofiili

Kaikki proteiinit eivät ole samanlaisia

Proteiini on tärkeä ravintoaine, jota keho käyttää lähes kaikkeen. Proteiini koostuu aminohapoista, ja eri aminohapot eri konfiguraatioissa muodostavat erilaisia proteiineja. Proteiinin laatua mitataan usein biologisella arvolla, joka kuvastaa, kuinka hyvin keho voi hyödyntää proteiinin aminohapot.

Hera on kultastandardin proteiini, mikä tarkoittaa, että siinä on kaikki oikeat aminohapot oikeissa määrissä, jotta keho voi hyödyntää kaiken proteiinin. Kuitenkin myös hera esiintyy moninaisina variantteina, ja sen puhtaus määrittelee laadun.

Clear Whey on erittäin puhdistettu heraproteiini-isolaatti. Tämä tarkoittaa, että lähes kaikki hiilihydraatit, rasvat ja muut aineet proteiinissa on suodatettu pois. Jäljelle jää erittäin puhdas proteiini, jolla on ainutlaatuisia ominaisuuksia verrattuna esimerkiksi heraproteiinikonsentraattiin.

Ohuempi, helposti sekoittuva, mehukkaan herkullinen

Clear Whey sekoittuu helposti tavalliseen kylmään veteen. Proteiini ei saa samaa maitomaista ulkonäköä kuin perinteinen hera, vaan siitä tulee läpinäkyvämpi ja mehumaisempi koostumus. Se ei ole vain helposti juotava, vaan se on myös saatavilla ainutlaatuisissa mauissa. Star Nutrition on panostanut paljon aikaa kehittääkseen jännittäviä makuja, jotka tekevät tästä proteiinista nopeasti uuden suosikin.

Clear Whey nautitaan parhaiten heti kovien treenien jälkeen, aterian lisänä tai välipalana. Sen avulla on helppo lisätä 20 g puhdasta proteiinia korkealla biologisella arvolla.

Pois laktoosi, sokeri ja rasva

Clear Whey suodatetaan useissa vaiheissa. Tämä prosessi poistaa lähes kaikki hiilihydraatit, ja siten myös suurimman osan laktoosista. Myös suurin osa rasvasta katoaa kokonaan, jättäen jäljelle puhdasta proteiinia. Yksi annos, 25 g, sisältää siis huikeat 20 g proteiinia, 1 g (tai vähemmän) hiilihydraatteja ja alle 0,5 g rasvaa.

Proteiini rakentaa lihaksia

Elimistö tarvitsee päivittäin riittävästi proteiinia toimiakseen ja suorittaakseen mahdollisimman hyvin. Ne jotka ovat kiinnostuneita rakentamaan lihasmassaa tarvitsevat lisäproteiinia. Clear Whey voi tarjota tätä proteiinia ilman, että sinun tarvitsee lisätä ylimääräistä rasvaa tai hiilihydraatteja, mikä tekee tästä proteiinista täydellisen niille, jotka ovat tarkkoja syömisistään.
 

Harjoittelu kuluttaa energiaa ja pitkillä ja vaativilla treenikerroilla on hyvä täydentää varastoja, jotta voi jatkaa suorituskyvyn ylläpitämistä huipputasolla. Ultimate intra-workout on suunniteltu käytettäväksi harjoituksen aikana ja sisältää Cluster Dextrin™, L-sitrulliinia, punajuuriuutetta ja pinaattiuutetta.

• Käytetään harjoittelun aikana
• Pitkiin ja koviin harjoituksiin
• Cluster Dextrin™ -hiilihydraattikompleksi
• L-sitrulliini, punajuuriuute, pinaattiuute
• Helppo sekoittaa ja hyvän makuinen

Ennen, aikana, jälkeen

Harjoituksen ja ruokavalion optimointi on taiteenlaji. Se on myös välttämätöntä, jos tavoitteena on muotoilla kehosta jotain poikkeuksellista. Tärkeä kohta on se, missä ruokavalio ja harjoittelu kohtaavat suoranaisesti. Se, mitä syöt ennen ja jälkeen harjoituksen, vaikuttaa merkittävästi harjoituksen laatuun ja lopputulokseen, mutta monet eivät huomioi mahdollisuutta täydentää ravintoa myös harjoituksen aikana.

Ennen harjoittelua kehon tulisi olla hyvin täydennetty säännöllisellä ravinnolla, ja hyvä PWO antaa oikeaa energiaa harjoitteluun. Harjoittelun jälkeen lihakset tarvitsevat proteiinia voidakseen korjautua, vahvistua ja kasvaa. Harjoituksen aikana keho tarvitsee pääasiassa toista tärkeää ravintoainetta.

Lihakset käyttävät glukoosia energianlähteenä

Lihassolut saavat voimansa pääasiassa glukoosista. Tämä on nopein ja helpoimmin saatavilla oleva polttoaine, jota lihakset voivat saada, ja niin kauan kuin glukoosia on riittävästi, lihaksilla on parhaat mahdollisuudet työskennellä niin lujasti kuin pystyvät. Siksi glukoosi on tärkein ravintoaine harjoituksen aikana.

Ultimate intra-workout sisältää glukoosia maltodekstriinin ja Cluster Dextrin™ (korkeahaarainen syklinen dekstriini) -muodossa. Molemmat aineet ovat erittäin suuria puhtaan glukoosin molekyylejä, joita keho voi nopeasti hajottaa ja käyttää energiana. Toinen suuri etu on, että molemmat ovat vatsaystävällisiä.

Sitrulliinia, punajuurta ja pinaattia

Jos otat PWO:n ennen harjoittelua, on suuri todennäköisyys, että se sisältää sitrulliinia. Tätä aminohappoa keho kuluttaa nopeasti, ja on hyvä idea täydentää sitä ja pidentää vaikutusta harjoituksen aikana. Yksi annos sisältää täydet 5 g puhdasta L-sitrulliinia.

Tämä yhdistetään punajuurta ja pinaattia sisältävään uutteeseen, jotka ovat olleet pitkään suosittuja kestävyysurheilijoiden keskuudessa, mutta ne sopivat myös erittäin hyvin haastaviin kuntosalitreeneihin.

Älä unohda ylimääräistä vettä

Ultimate intra-workout sekoitetaan 4-5 dl vettä. Se on helppo juoda ja sitä kannattaa parhaiten juoda koko harjoituksen ajan. Vinkkinä että on myös hyvä pitää tavallinen vesipullo mukana varmistaaksesi, että kokonaisnesteen saanti ei jää liian alhaiseksi harjoituksen aikana.