Opas: Lisäravinteet nautittavaksi aamulla
Opas

Lisäravinteet nautittavaksi aamulla

Löydä oikeat lisäravinteet, joista hyödyt eniten, kun nautit ne aamulla

Halusitpa sitten varmistaa oikeiden ravintoaineiden riittävän saannin tai säästää aikaa hektisissä aamuissa, lisäravinteet ovat täydellinen apu. Kun aamu alkaa hyvin niin jaksat päivän aikana enemmän - niin mentaalisesti kuin fyysisesti.

Yön paaston jäljiltä keho tarvitsee erityisesti tiettyjä ravintoaineita. Proteiinia keskeyttämään lihaskadon, hitaita hiilihydraatteja tasaiseen energiansaantiin, välttämättömiä rasvahappoja sydämmelle/verenkierrolle ja kuituja vatsan hyvinvointiin.

1. Heraproteiini (Whey)

Hera tai englannin kielen ”Whey”, on tavallisin ja suosituin lisäravinne jauhemuodossaan. Sillä on edullinen hinta, ympäristöystävällinen valinta sekä helppo nauttia - mutta ennen kaikkea se imeytyy hyvin ja sillä on hyvät ravintoarvot.

Top-3 heraproteiinia

Spring Boost
11%
+ 28 vaihtoehtoa
Spring Boost
11%
+ 28 vaihtoehtoa
1031 arvostelu
23.90 €
Alhaisin hinta 26.90 € (-11%)
Osta
Alhaisin hinta 26.90 € (-11%)
Osta
Spring Boost
9%
+ 11 vaihtoehtoa
Spring Boost
9%
+ 11 vaihtoehtoa
471 arvostelu
31.90 €
Alhaisin hinta 34.90 € (-9%)
Osta
Alhaisin hinta 34.90 € (-9%)
Osta
Spring Boost
Spring Boost
58 arvostelu
22.01 €
Seuraa
Seuraa

2. Valmiit aamupalavaihtoehdot

Mikäli olet kiireinen, et osaa päättää mitä söisit tai muuten vain huono syömään aamulla, voi aamupalarutiini olla todellinen ongelma. Valmiit aamupalavaihtoehdot voivat olla aamun pelastus, sillä ne on nopea valmistaa ja nauttia. Voit tarvittaessa jopa ottaa esimerkiksi shaken mukaan ja nauttia lennossa.

Top-3 aamupalavaihtoehdot

Spring Boost
10%
+ 3 vaihtoehtoa
Spring Boost
10%
+ 3 vaihtoehtoa
52 arvostelu
16.11 €
Alhaisin hinta 17.90 € (-10%)
Osta
Alhaisin hinta 17.90 € (-10%)
Osta
Spring Boost
25%
+ 1 vaihtoehto
Spring Boost
25%
+ 1 vaihtoehto
67 arvostelu
18.67 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-25%)
Osta
Alhaisin hinta 24.90 € (-25%)
Osta
Spring Boost
25%
+ 1 vaihtoehto
Spring Boost
25%
+ 1 vaihtoehto
31 arvostelu
13.42 €
Alhaisin hinta 17.90 € (-25%)
Osta
Alhaisin hinta 17.90 € (-25%)
Osta

3. Omega-3

Yksi tärkeimmistä tuotteista terveyden ylläpitämisessä on Omega-3. Omega-3 on lisäravinne, joka onpitää sisällään konsentroitua monityydyttämättömiä rasvahappoja DHA:ta ja EPA:a, jotka tunnetaan positiviisista terveyshyödyostään.

Top3 omega-3-tuotteet

Spring Boost
17.91 €
Spring Boost
Edullinen
Spring Boost
Edullinen
12 arvostelu
8.41 €
Alhaisin hinta 8.41 €
Alhaisin hinta 8.41 €