• Ilmainen toimitus yli 49 €
  • Ilmainen palautus
  • Hintatakuu
Fitnesstukku
Lisäravinteet / Vitamiinit ja mineraalit / B -vitamiini /

B -vitamiini

Vitamiinit ovat elintärkeitä Vitamiinit ovat ryhmä aineita, joita esiintyy useimmissa syömissämme ruoissa, jotka ovat peräisin luonnosta. Eri vitamiineja löytyy eri e...

Vitamiinit ovat elintärkeitä Vitamiinit ovat ryhmä aineita, joita esiintyy useimmissa syömissämme ruoissa, jotka ovat peräisin luonnosta. Eri vitamiineja löytyy eri elintarvikkeista, ja siksi on tärkeää olla syömättä liian yksipuolisesti, jotta vältytään mahdollisilta puutteilta. Keho käyttää vitamiineja moniin eri toimintoihin, ja jos saamme liian vähän jotakin vitamiinia, syntyy puute, joka aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia sen mukaan, minkä vitamiinin puutos on kyseessä. Elintärkeitä ​​vitamiineja on yhteensä 13 ja ne voidaan jakaa eri ryhmiin, joista yksi on B-vitamiinit.

Lue lisää

Suurin vitamiinien ryhmä 

B -vitamiini on erillinen vitamiinien ryhmä, johon kuuluu kaiken kaikkiaan 8 vitamiinia 13 välttämättömästä vitamiinista. B-vitamiinien ryhmään sisältyvät tiamiini (B1), riboflaviini (B2), niasiini (B3), biotiini (B7), pantoteenihappo (B5), pyridoksiini (B6), kobalamiini (B12) ja erittäin tärkeä foolihappo. 

Kaikki B-vitamiinit ovat vesiliukoisia. Tämä tarkoittaa, että keho ei tarvitse rasvaa imeäkseen näitä vitamiineja, mutta se tarkoittaa myös sitä, että elimistö ei kykene varastoimaan niitä suurina määrinä tulevaa käyttöä varten. B-vitamiinit ovat siis vitamiineja, joita on saatava ruokavalion kautta päivittäin. 

 

Miksi ne ovat hyviä? 

B-vitamiineilla on monia toimintoja kehossa. Ne liittyvät monin tavoin paitsi normaaliin aineenvaihduntaan, myös rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien aineenvaihduntaan. Niillä on myös tärkeä rooli punasolujen normaalissa muodostumisessa ja hermoston toiminnassa. 

B12-vitamiini on tärkeä vitamiini, jota esiintyy aktiivisessa muodossa vain eläimillä. Jokainen, joka seuraa kasvispainotteista tai vegaanista ruokavaliota, tarvitsee siksi tämän vitamiinin täydennystä. Foolihappo on toinen kiinnostava vitamiini, koska se on tärkeä sekä vauvalle että äidille raskauden aikana. Foolihapolla on niin tärkeä rooli äidille ja vauvalle, että raskaana olevia naisia ​​kehotetaan aloittamaan foolihapon käyttö raskauden aikana. 

 

Ravintolisien muodossa 

Ruoan kautta saamamme B-vitamiinien määrä voi vaihdella suuresti. Siksi nykyään on tavallista käyttää lisäravinteita sen varmistamiseksi, että keho saa aina tarvitsemansa vitamiinit. B-vitamiineja löytyy lähes kaikista monivitamiineista ja kivennäisvalmisteista, mutta on myös monia tuotteita, joissa on vain yksi tai useampia B-vitamiineja. Fitnesstukulla on laaja valikoima B-vitamiineja sisältäviä tuotteita, jotta löydät itsellesi sopivan tuotteen.

Piilota
Suosittuja tuotteita
Myyntimenestys
25%
Complete Meal Ateriankorvike painonhallintaan 15 annosta
+ 2 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
25%
+ 2 vaihtoehtoa
5 arvostelu
18.67 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-25%)
Osta
Alhaisin hinta 24.90 € (-25%)
Osta
10%
Supreme Night-Time Protein
+ 1 vaihtoehto
10%
+ 1 vaihtoehto
17 arvostelu
26.91 €
Alhaisin hinta 29.90 € (-10%)
Osta
Alhaisin hinta 29.90 € (-10%)
Osta
2019-10-20 Fitnesstukku

Top 5 liikkeet forkuille

Kokosimme parhaimmat liikkeet käsivarsille eli niin kutsutuille "forkuille".

Treeni Guide
2019-02-21 Fitnesstukku

Kasvata lihaksikkaat kädet!

Näillä vinkeillä kasvatat itsellesi lihaksikkaat ja näyttävät käsivarret!

Treeni Guide
2019-09-19 Fitnesstukku

Guide: Valitse oikea proteiini

Haluatko apuja oikeanlaisen proteiininvalintaan? Kokosimme oppaan, jossa vinkkejä.

Lisäravinteet Treeni Guide

Käytämme evästeitä

Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita verkkosivuillamme. Jotkut evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, kun taas toiset ovat valinnaisia ​​ja niitä käytetään muun muassa parantamaan käyttökokemusta ja analysoimaan verkkosivuston liikennettä. Voit hallita selaimeesi tallennettavia evästeitä ja muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa.

Lue lisää evästeiden käytöstämme Evästekäytäntöömme, Lista evästeistä ja henkilötietojen käsittelystämme Tietosuojakäytännöstä.

Lisää asetuksia

Yksityisyysasetukset

Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntö Tietosuojakäytäntö

Nämä evästeet ovat verkkosivuston toiminnan kannalta välttämättömiä, eikä niitä voi poistaa käytöstä järjestelmissämme. Ne asetetaan yleensä vain vastauksena tekemiisi toimiin, jotka muodostavat palvelupyynnön, kuten esimerkiksi henkilökohtaisten mieltymystesi määrittämisen, kirjautumisen tai lomakkeiden täyttämisen. Voit asettaa selaimesi estämään nämä evästeet tai varoittamaan sinua niistä, mutta tietyt verkkosivuston osat eivät silloin toimi. Nämä evästeet eivät tallenna mitään henkilökohtaisesti tunnistetietoja.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston toimivuuden ja personoinnin parantamisen. Me tai yhteistyökumppanimme, joiden palveluita olemme lisänneet sivuillemme, voivat asettaa nämä evästeet. Jos et salli näitä evästeitä, kaikki näistä palveluista eivät välttämättä toimi kunnolla.
Näiden evästeiden avulla voimme analysoida, kuinka kävijät käyttävät verkkosivustoamme. Näiden evästeiden avulla voimme laskea vierailut ja liikenteen lähteet, jotta voimme mitata ja parantaa verkkosivustomme suorituskykyä. Niiden avulla tiedämme, mitkä sivut ovat suosituimpia ja mitkä vähiten suosittuja, ja näemme, kuinka kävijät liikkuvat verkkosivustolla. Nämä evästeet voivat olla meidän tai yhteistyökumppaneidemme sijoittamia. Kaikki näiden evästeiden keräämät tiedot ovat koostettuja ja siten anonyymejä. Jos et salli näitä evästeitä, emme tiedä, milloin olet käynyt verkkosivustollamme.
Mainoskumppanimme voivat lisätä nämä evästeet verkkosivustollemme. Nämä yritykset voivat käyttää niitä luodakseen profiilin kiinnostuksen kohteistasi ja näyttääkseen sinulle sopivia mainoksia muilla verkkosivustoilla. Ne perustuvat yksilöllisiin tunnistetietoihin. Jos et salli näitä evästeitä, tulet saamaan vähemmän mukautettuja mainoksia.

Evästekäytäntö

Mitä evästeet ovat?

Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.

Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.

Miten evästeitä käytetään?

Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.

Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.

Tietosuojaseloste

Tietoja siitä, miten Fitnesstukku käsittelee henkilötietojasi

HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.

Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.

Mitä tietoja käytämme sinusta?

Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.