Rakastatko vohveleita, mutta haluat kuitenkin saada riittävästi proteiinia? Tämä resepti on siinä tapauksessa sinulle 😍 Makeat, kuohkeat vohvelit 30 gramman proteiiniboostilla per annos 💪 Me laitoimme päälle kermavaahtoa, siirappia ja marjoja. Mitä itse laittaisit näiden päälle, mahdollisuudethan ovat loputtomat!

Ainesosat

Resepti (2 annosta) 

✨1.5 dl (55g) Star Nutrition Whey 80 vanilja

✨1 dl (38g) Star Nutrition kaurajauho

✨1 tl leivinjauhetta 

✨1/4 tl suolaa 

✨1/2 tl kanelia 

✨1 dl Star Nutrition Liquid Egg Whites 

✨1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa 

✨1/2 dl kreikkalaista jogurttia (kevyt) (59g) 

✨tarvittaessa öljyä vohveliraudan voiteluun 

Toimi näin

  1. Sekoita kuivat ainesosat: Whey-80, kaurajauho, leivinjauhe, suola ja kaneli. 
  2. Toisessa kulhossa sekoita: Munanvalkuaiset, mantelimaito ja kreikkalainen jogurtti. Sekoita sitten kuivat aineet ja nämä yhteen ja sekoita, kunnes taikina on sileä.
  3. Lämmitä vohvelirauta sillä aikaa, kun taikina lepää. 
  4. Paista vohvelit vohveliraudan ohjeen mukaan. Käytä hieman öljyä tarvittaessa. Koristele kermavaahdolla, siirapilla ja haluamillasi päällisillä! 

Ravintosisältö

Ravintosisältö per annos

  • Energiaa 232 kcal 
  • Rasvaa 4 g 
  • Hiilihydraatteja 18 g 
  • Proteiinia 31 g
Osta reseptin tuotteet
Määräalennus
Määräalennus
20 arvostelu
5.90 €
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
46 arvostelu
7.90 €
Myyntimenestys
+ 28 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
+ 28 vaihtoehtoa
916 arvostelu
26.90 €
Osta
Osta