Star Nutrition Gear

Tangot ja levypainot

Star Gear -tankoja on saatavana sekä 25 mm:nä että 50 mm:n. Kyseessä on klassinen painonnostotanko, joka on todella hyvä olla jokaisessa kotikuntosalissa. Meiltä löytyy tankoja kolmessa eri pituudessa: 150 cm, 184 cm ja 220 cm. Lisää levypainot, jotka antavat lisää harjoitusvaihtoehtoja koko keholle. Tarjonnasta löytyy sekä bumper-levypainot että rautalevypainot, joten meiltä löytyy todellakin vaihtoehtoja, joista valita!

Jos sinun on valittava vain kaksi asiaa kotikuntosalillesi, suositeltava setti olisi kunnon pumppisetti eli: levypainot ja tanko. Se on melkein kaikki mitä tarvitset menestyäksesi voimaharjoittelussasi. Vapaat painot ovat hyviä lihasten rakentamiseen ja voiman kehittämiseen. Voit itse asiassa treenata koko kehoasi, kun käytät mielikuvitustasi ja opiskelet muutamat perusteet alkajaisiksi.

Ohessa muutamia esimerkkejä harjoituksista, jotka voidaan suorittaa vapailla painoilla:

• Penkkipunnerrus
• Maastaveto
• Jalkakyykky

Kahvakuulat ja käsipainot

Vapailla painoilla harjoittelu perustuu toiminnalliseen harjoitteluun, joten treeni haastaa kaikki kehon tärkeimmät lihasryhmät. Meillä on laaja valikoima kahvakuulia 8 kg - 32 kg.

Suosittelemme kotisalin varustuksen täydentämistä myös HEX-käsipainoilla. Voit käyttää niitä harjoitusvälineenä sellaisenaan tai yhdessä esimerkiksi penkin tai jumppapallon kanssa. Täydellinen vaihtoehto kunto- ja voimaharjoitteluun.

HEX-käsipainojen edut ovat:

• Niiden kuusikulmainen muotoilu takaa optimaalisen turvallisuuden
• Vinyylipinta takaa optimaalisen käyttömukavuuden
• Tehokas koko kropan treeni
• Lihasvoiman, kestävyyden ja kimmoisuuden kehittäminen
• Täydelliset kotitreeneihin
• Lattiaystävälliset

Kyykkytelineet ja penkit

Hyvin varusteltu kotikuntosali sisältää tietysti kyykkytelineen ja penkin, löydät ne tietysti myös Star Gearilta!

Star Gear Squat Stand on tukeva teline. Se on säädettävä, joten se sopii sekä seisomaharjoitteluun että harjoituksiin yhdessä penkin kanssa.

Kun haluat ostaa penkin, voit valita Star Gear Flat Bench tai Star Gear Adjustable Bench -penkkien välillä. Erona on, että toinen on tasainen kiinteä penkki, ja toinen säädettävä.

Esimerkkejä harjoituksista, joita voidaan tehdä:

• Penkkipunnerruskäsipainoilla
• Kickback käsipainolla
• Etukyykky

Varusteet kotitreeniin

Meiltä löytyy paljon erilaisia ​​varusteita kotiharjoitteluun. Muun muassa treenimatto, joka on erityisen paksu. Sen paksuus on 6 mm, mikä tarjoaa tehokkaan iskunvaimennuksen. Matto sopii kaikkeen venyttelystä voimaharjoitteluun ja joogaan. Treenimatto suojaa polviasi, kyynärpäitäsi ja selkääsi ja luo paljon mukavamman harjoittelukokemuksen. Harjoittelun jälkeen se on kätevä kääriä ja laittaa sivuun viemättä liikaa tilaa.

Sinun kannattaa myös kokeilla Star Gear -painoliiviämme, jotta saat vielä enemmän irti jokaisesta askeleesta. Täyttämällä liivin painoilla, oma painosi ja näin ollen treenin rasittavuus kasvaa. Mitä painavampi olet, sitä enemmän poltat kaloreita harjoitellessasi. Näin saavutat tavoitteesi entistä nopeammin! Painoliivi on yksinkertainen ja tehokas treeniväline. Käytä sitä vaikka powerwalkin aikana!